Gemeinsam fit im Wasser
Für Frühaufsteher haben wir eine besondere Kursreihe: Jeden Mittwoch von 08:00 h bis 08:45 Uhr bieten wir im Entspannungsbecken einen AGGUA-Fitnesskurs an. Die Kurseinheiten sind so gestaltet, dass der Einstieg jederzeit möglich ist.
Wem dies zu früh ist, ist herzlich zu unserem After-Work Kurs willkommen. Immer freitags im Lehrschwimmbecken von 19:00 h bis 19:45. Diese Bewegungsstunden sind für nahezu jeden geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel und kosten 15 €.
Die Kurse beginnen mit einem ausgedehnten Aufwärmprogramm, um das Herz-Kreislauf-System anzuregen. Gezielte Dehnübungen gehören ebenso dazu wie Entspannungseinheiten.
Anmelden könnt ihr euch hier.